(Tình huống: Sợ bị bắt nạt hoặc cô lập, sợ bị đánh giá phê bình, sợ không được công nhận, lo lắng về ngoại hình, lo lắng về lựa chọn nghề nghiệp tương lai,…)
VD5 : E là học sinh lớp 11, cô bé khá trầm tính và luôn lo lắng về ngoại hình của mình. Một hôm, trong giờ thể dục, một vài bạn trong lớp bắt đầu chế giễu E vì thân hình mập mạp của cô. Những lời nói này khiến cô bé cảm thấy rất tổn thương và xấu hổ. Cô bé không muốn đi học nữa, mỗi khi ra ngoài, em luôn cố gắng mặc quần áo rộng để che giấu cơ thể. Cảm giác lo lắng và sợ bị chỉ trích khiến E không thể tập trung vào việc học, và lúc nào cũng cảm thấy mình kém cỏi, không bằng các bạn trong lớp.
VD6 : F là một học sinh lớp 12 và kỳ thi đại học đang đến gần. Mặc dù bạn học tốt ở nhiều môn, song bạn vẫn cảm thấy rất lo lắng khi nghĩ đến việc phải chọn ngành học và nghề nghiệp cho tương lai. Bố mẹ F muốn cô học ngành y vì đó là nghề có thu nhập ổn định và được xã hội tôn trọng. Tuy nhiên, bạn lại không chắc chắn mình có đam mê với ngành này và sợ rằng nếu đi theo con đường đó, bạn sẽ cảm thấy không thật sự hạnh phúc. Mỗi ngày, F đều căng thẳng khi nghĩ đến những quyết định sắp tới. Bạn lo lắng rằng nếu chọn sai nghề, mình sẽ không chỉ làm phụ lòng gia đình mà còn mất đi nhiều năm tháng quý giá. Cảm giác không chắc chắn và áp lực khiến F không biết phải bắt đầu từ đâu và không thể tập trung hoàn toàn vào việc học. Sự lo lắng này làm bạn luôn cảm thấy hoang mang và sợ rằng tương lai sẽ không diễn ra như mong đợi.
Bình luận